Весна… Это значит, что скоро открывается сезон для бикини! Стремясь помочь вам (и себе, конечно) отправиться в спортзал до начала сезона, мы покажем вам тела знаменитостей в бикини, это так, для вдохновения, а также некоторые их диеты и советы по выполнению физических упражнений – чтобы привлекать своими загорелыми в скором будущем частями тела!
Дженифер Энистон в Майами 11 мая 2007 года
В свои 42 года, Дженифер Энистон до сих пор имеет хорошую фигуру в Голливуде. Большое значение у нее в меру подкачанные руки, хороший пресс. Для этого она сочетает кардио нагрузки, силовые тренировки и йогу, плюс к этому – низкоуглеводная диета (конечно, наверняка у нее есть слабость к мексиканской кухне и Маргарите).
Лейтон Мистер в Лос-Анжелесе 10 мая 2009 года
Звезда «Сплетниц» - Лейтон Мистер стройная девушка, и она никогда избавляется от своих округлостей. Она любит заниматься и излюбленными занятиями у нее являются долгие прогулки и езда на велосипеде. Также Лейтон придерживается 5 –факторной мини-диете, чтобы бодрой и здоровой в течение дня.
Хизер Моррис в журнале Women’s Health, июнь 2011
Проводя долгие часы на съемках сериала «Хор» (Glee )что-то позволяет поддерживать Хизер Моррис в первоклассной форме, только ее инструктор по танцам знает, что это благодаря ее занятиям. Она любит движения своим бюстом в боевых искусствах и упражнения для укрепления сердца, но она говорит, что никогда не будет лишать себя какой-либо еды, которую ей хочется.
Одрина Пэтридж в Малибу 29 августа 2007 года
Вывшая участница «Танцев со звездами» - Одрина Пэтридж от природу стройная, но даже она уделяет время пилатесу и прыжкам со скакалкой, чтобы поддерживать свои мышцы в тонусе. Она считает яблоки лучшей закуской, которые по ее словам, придают больше энергии, чем чашка кофе!
Хелли Берри в Малибу 14 августа 2011 года
Даже после родов, Хелли Берри поддерживает форму как во времена «девушки Бонда». У нее 5 разовое мини-питание, которое составит из белка, клетчатки и полезных жиров. К тому же она проводит в спортзале 5 раз в неделю. Ее тренировки занимают всего лишь 25 минут, но зато могут похвастаться высокой интенсивностью кардио- и силовых нагрузок.
Дженни Фарли в Life & Style в январе 2011
Дженни Фарли свои 20 фунтов потеряла благодаря сокращению потребления алкоголя и тому, что стала работать 5 дней в неделю. Теперь она сидит на диете, в которой омлеты из яичного белка, приготовленные на гриле куриный салаты, суши и протеиновые коктейли.
Кэт Дилей в Мексикке 13 января 2011 года
Танцовщица Кэт Дилей предпочитает пешие и конные прогулки, а также занятия йогой 3 раза в неделю. Хотя она регулярно предается поеданию пасты и питью шампанского, а затем каждое утро очищает свой организм при помощи воды с лимоном.
Ким Кардашян в Майами 1 апреля 2010 года
Ким признает, чтобы сохранить свою фигуру в форме песочных часов, ей приходится много работать. В основном у нее вегетарианская диета, состоящая из рыбы, вегетарианских бургеров, тофу, плюс занятия на беговой дорожке. Также она добавляет, что поддерживать себя в отличной форме ей помогает QuickTrim (Ким лицо QuickTrim).
Джессика Бил в журнале GQ, июль 2007 года
Джессика Бил поддерживает свое тело подтянутым. Шесть дней в неделю она сидит на диете с большим количеством фруктов, овощей,нежирных белков и низко-гликемическим рисом, ну и раз в неделю она позволяет себе немного расслабиться.
Кэрри Андервуд на Багамах 7 декабря 2009 года
Кэрри Андервуд набрала 20 фунтов во время съемок 4 сезона American Idol, но она быстро с ними рассталась. Вегетарианская пища – бургеры, черные бобы, протеиновый бар. Она утверждает, что записывает все, что ест и это ключ к потере веса.
Бетани Франкель в Майами 27 февраля 2011 года
Бывшая участница реалити-шоу Real Housewives Бетани Франкель больше сделала себе имя благодаря своим продуктам Skinny Girl – низкоколорийными версиями своих любимых вкусностей. Йога, ходьба пешком и здоровые отношения с едой помогли ей потерять 29 фунтов всего за 3 недели после родов!
Нина Добрев в Seventeen Fitness, лето 2011
Звезда «Дневников вампира» Нина Добрев говорит, что ей нужно кушать мясо, чтобы почувствовать себя полной энергии и сильной. Богатая белками диетами в комплексе с употреблением полезны коктейлей и частыми занятиями йогой помогают добиться невероятных результатов.
Кейт Хадсон на Гавайях 13 сентября 2006 года
Кейт Хадсон может сказать «спасибо» своей маме – Голди Хоул за свои потрясающие гены, но она все равно продолжает работать над своей фигурой, которая для многих на зависть. Диету для Кейт Хадсон лично разработал ее тренер – Эшли Конрад – в которой низкое содержание углеводов в сочетании с тренировками – йогой, пилатесом, силовыми нагрузками и беговой дорожкой. Она исключает весь алкоголь, если хочет быстро потерять вес.
Николь Шерзингер на Гавайях 21 июля 2008 года
Николь Шерзингер неплохо сочетает свою любовь к шоколаду и сыру с высокоинтенсивными тренировками. Энергичные танцы, периодические тренировки, бег трусцой позволяет выглядеть ей подтянутой, а сбалансированное трехразовое питание помогает оставаться полной энергии.
Али Федотовски в журнале OK!, август 2010
Свободная Али Федовски набрала 10 фунтов во время съемок шоу. Она придерживается диеты в которую входят – омлет из яичных белков, жареный на гриле куриный салат, а также 30-минутные кардио- нагрузки и кик-боксинг. Только Али не может отказать себе в любимой пицце! И она позволяет себе хорошо поесть один раз в неделю.
16.11.12 
14.11.12
